8 Tanda Diabetes yang Muncul saat Pagi Hari, Apa Saja?

techtipsindonesia - Diabetes merupakan suatu penyakit jangka panjang yang diidentifikasi dengan tingginya level gula dalam darah.

Penyakit ini bisa memperlihatkan gejalanya pada saat-saat yang berbeda sepanjang hari. Sejumlah indikasi umumnya timbul dan menjadi lebih nampak di awal hari.

Dikutip dari Hindustan Times (5/7/2023), tubuh dapat mengalami kenaikan gula darah walaupun kemungkinan besar kita tidak menyadarinya. Hal ini disebabkan oleh adanya penyesuaian dari insulin yang masih normal di dalam tubuh.

Hal ini terjadi karena hati melepaskan gula darah untuk mempersiapkan tubuh menghadapi hari dan membuatnya lebih aktif. Inilah alasan mengapa penderita diabetes dapat mengalami kadar glukosa yang tinggi di pagi hari.

Dengan mengetahui petunjuk-petunjuk diabetes pada waktu pagi, khususnya gejalanya saat baru bangun tidur, bisa membantu Anda untuk segera menyadari dan merawat situasi tersebut dengan lebih awal.

Lantas, apa saja gejala diabetes yang dirasakan di pagi hari setelah bangun tidur?

Tanda-tanda diabetes yang dialami ketika baru bangun dari tidur

Banyak orang sebelum didiagnosis menderita diabetes mungkin mengalami gejala halus seperti kelelahan, kantuk, penglihatan kabur, dan infeksi jamur atau bisul.

Selain itu, ada beberapa tanda dan gejala diabetes yang terlihat di pagi hari, terutama setelah bangun tidur, dikutip dari Times of India (4/6/2024).

Berikut beberapa gejala diabetes yang bisa dirasakan di pagi hari setelah bangun tidur:

1. Hiperglikemia pagi

Hiperglikemia pada waktu subuh, yang kerap dikenal dengan "efek fenomena fajar," muncul saat tingkat glukosa dalam darah naik secara signifikan sekitar jam 04:00 hingga 08:00 pagi.

Ini disebabkan oleh peningkatan produksi glukosa serta beberapa jenis hormon dalam tubuh akibat ritme sirkadian yang bawaan, termasuk kortisol dan hormon pertumbuhan.

Hormon-hormon tersebut bisa mengakibatkan resistensi terhadap insulin, sehingga memicu peningkatan level glukosa dalam darah ketika baru saja terbangun dari tidur.

2. Rasa dahaga yang berlebihan

Gejala diabetes yang terjadi pada saat pagi dapat mencakup rasa dahaga yang sangat kuat. Kondisi medis ini disebut dengan istilah polidipsia.

Penderita diabetes sering terbangun dengan perasaan sangat haus karena tubuh mereka berusaha mengelola kadar gula darah yang tinggi.

Mengginjal berusaha ekstra dalam penyaringan dan penyerapan gula darah berlebihannya. Ini mengharuskan ginjal menggunakan jumlah cairan yang besar, yang pada akhirnya dapat menciptakan kondisi dehidrasi serta membuat seseorang merasa sangat dahaga.

Umumnya, orang dengan diabetes akan mengalami perasaan kandung kemih yang terlalu cepat penuh, meskipun sudah berkali-kali buang air kecil sepanjang malam.

3. Sering kencing

Sering buang air kecil atau poliuria adalah tanda lain dari diabetes, yang terutama terlihat pada malam dan dini hari.

Konsentrasi gula dalam darah yang tinggi membuat ginjal memfilter sejumlah besar glukosa yang mengundang air, akibatnya pengeluaran urin bertambah.

Penderita diabetes mungkin mendapati diri mereka terbangun beberapa kali pada malam hari untuk buang air kecil, sehingga kandung kemih mereka penuh di pagi hari.

4. Lelah pada pagi hari

Ketika terbangun dari tidur dalam keadaan lelah bisa jadi merupakan indikasi diabetes pada waktu subuh.

Sebab itu, kelebihan gula dalam darah bisa menghalangi tubuh dari penggunaan glukosa dengan baik sebagai sumber energi.

Di samping itu, pembuangan urin yang berlebihan di malam hari bisa menggangu pola tidur, sehingga menimbulkan rasa letih di pagi hari serta sensasi kelelahan sepanjang waktu.

5. Sakit kepala

Sakit kepala di pagi hari dapat menjadi gejala diabetes.

Keadaan tersebut dapat dipicu oleh tingginya kandungan glukosa di dalam darah (hiperglikemia), ataupun sebaliknya, penurunan kadar gula darah (hipoglikemia) yang berlangsung selama malam hari.

6. Mulut serta kerongkongan terasa kering

Terbangun di pagi hari dengan rasa kering pada mulut dan tenggorokan bisa jadi merupakan indikasi awal diabetes.

Hal ini disebabkan oleh konsentrasi gula dalam darah yang tinggi bisa mengakibatkan dehidrasi sebab tubuh akan menggunakan lebih banyak cairan untuk menyingkirkan sisa-sisa glukosa berlebihan tersebut.

Ini bisa mengakibatkan rasa kering di mulut, terlebih lagi saat bangun tidur di pagi hari.

7. Meningkatnya rasa lapar

Meskipun sudah makan dengan baik di hari sebelumnya, penderita diabetes dapat terbangun dengan perasaan sangat lapar.

Kenaikan rasa lapar tersebut disebut dengan istilah polifagia. Keadaan itu muncul lantaran sel-sel dalam tubuh tidak memperoleh jumlah glukosa yang cukup dikarenakan adanya resistensi insulin atau kurangnya produksi insulin.

Sebagai akibatnya, otak mengirimkan pesan ke tubuh agar memasok lebih banyak makanan dengan tujuan untuk menyediakan energi yang dibutuhkan.

8. Kesemutan

Başar persepsi atau kebas di pagi hari pada tangan dan kaki bisa jadi indikasi dini dari neuropati diabetes.

Neuropati diabetik merupakan suatu kondisi yang disebabkan oleh tingginya kandungan glukosa dalam darah selama periode panjang dan hal ini dapat menghancurkan sistem saraf.

Gejalanya mungkin akan lebih nampak ketika baru bangun tidur lantaran adanya penekanan berkelanjutan pada saraf tertentu sewaktu tidur.

Menangani Gejala Diabetes Pada Saat Subuh

Memahami gejala pemicu spesifik pada subuh hari ini amat vital bagi pengecekan awal dan kontrol penyakit diabetes sejak dini.

Berikut ini merupakan sejumlah cara yang dapat digunakan untuk menangani gejala diabetes dengan baik pada waktu pagi hari:

Lakukan pemeriksaan tingkat glukosa dalam darah dengan rutin, khususnya pada waktu subuh.
Patuhi pola makan bergizi yang terdiri dari makanan tinggi serat, protein rendah lemak, serta lemak baik.
Jauhi makanan serta minuman manis yang bisa menaikkan tingkat glukosa dalam darah.
Pastikan selalu tetap terhidrasi dengan baik sepanjang hari guna membantu mengurangi dahaga serta mencegah kekurangan cairan dalam tubuh.
Konsumsilah obat-obatan sesuai dengan petunjuk dari tenaga medis secara teratur.
Melakukan olahraga rutin dapat membantu menstabilkan tingkat glukosa dalam darah serta memperbaiki kondisi kesehatan secara menyeluruh.